El consumo de sodio en México es un problema de Salud Pública ya que se encuentra directamente relacionado con la Hipertensión y la principal causa de mortalidad en el país. ¿Cuánta sal consume?
Además, el alto consumo de sodio suele pasar desapercibido debido su alta importancia en el ámbito culinario y el desconocimiento de la población ante los problemas en salud que puede ocasión.
Por: en15dias.com / Con información de Secretaría de Salud
En México entre 40 y 50 por ciento de la ingesta diaria proviene de productos procesados y ultraprocesados, como pan, galletas saladas, carnes procesadas y sopas instantáneas, entre otros.
Resultados de estudios recientes realizados por el INSP precisan que cerca de 30 por ciento de la población desconoce que el consumo excesivo de sal provoca problemas cardiovasculares como enfermedad coronaria, hipertensión arterial y accidente cardiovascular; osteoporosis, cálculos renales, cáncer de estómago e incremento de peso corporal, entre otros.
El documento Consumo de sal/sodio en México y experiencias en Latinoamérica, elaborado por el INSP, señala que, en México, la hipertensión se encuentra presente en más del 40 por ciento de la población adulta y cerca de 50 por ciento lo desconocía.
Se destaca que “México requiere de la implementación de una o más acciones para incidir en este problema ya que es un país que se encuentra con un riesgo alto en contribuir en la morbi mortalidad debido a las altas prevalencias de HTA y su alta carga en la salud cardiovascular. De no actuar en este momento, el problema podría dispararse en los próximos años”.
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En el 2019, la principal causa de mortalidad en el país fueron las enfermedades cardiovasculares ya que contribuyeron con el 23 por ciento del total de fallecimientos.
Además, fue responsable de siete por ciento de los decesos por cáncer de estómago.
¿Cuánta sal consume?
La población mexicana consume en promedio 150 por ciento más sal de lo recomendado por la Organización Mundial de la Salud (OMS), que son cinco gramos como máximo por día, equivalentes a una cucharadita cafetera. La ingesta adecuada contribuiría a evitar cerca de 47 mil muertes por enfermedades cardiovasculares.
Datos de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (Ensanut) 2016 muestran que todos los grupos poblacionales consumen una cantidad superior a los dos gramos que se recomienda; como ejemplo, niñas y niños de 5 a 12 años ingieren 2.8 gramos; adolescentes, 3.7 gramos, y personas adultas, 3.1 gramos.
En México entre 40 y 50 por ciento de la ingesta diaria proviene de productos procesados y ultraprocesados, como pan, galletas saladas, carnes procesadas y sopas instantáneas, entre otros.
El consumo recomendado de sodio permite que el cuerpo pueda desarrollar funciones esenciales en el sistema nervioso y cardiovascular, y esenciales en el sistema nervioso y cardiovascular, y que los músculos se relajen y contraigan normalmente.
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